夏天开空调多少度对人体更好？－南通成海剪板机

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夏天开空调多少度对人体更好？

进到三伏天了，这天气天天都好像在洗桑拿，因此人们都钟爱呆在清凉的空调屋内。其实长期吹空调并不益于身体健康，假如你再不清楚哪时候应当将空调调到多次有效，那样就会更伤身体。

　　夏天气温高，到了晚上依然炎热难去，夜里不动空调，觉都睡不好。而夜里也是必须多注意空调的温度，由于睡觉时身体各处器官都处在歇息情况，神经放松，肌肉无力，免疫功能也会比白天减少。假如温度错误就会对身体的关节，器官带来损害。

　　夏天开空调多少度对人体最好?空调开到多少合适?

　　可能多数人白天时会将空调调到22度，23度上下，由于外边阳光大，室外温度大多在35度之上，这可以让室内外温度做到一个平衡，进到室内就会觉得较为清凉。如果将室内温度调在28度，29度，那样从炎热烈日下进入室内肌肤分毫感觉不到凉爽，甚至会造成室内比户外还热的觉得。

　　因为我们开空调时都会紧闭门窗，这时室内处在密闭不通风情况，那样空气不流通就会让室内温度升高，因此调到28度，29度就不科学了。

　　到了晚上，假如还将温度调到22度，23度，维持和白天一样，那样就过低了。由于夜里太阳出山了，温度或是有所减少的，到了晚上10点后，身体表皮温度还会降低，室外温度也显著小于白天，这时空调温度过低就会造成关节痛，引起腿脚抽筋，还容易得了感冒，造成身体阴虚。

　　那样晚上睡觉时温度应当调到多少适合呢?可能好多人习惯调到26度，因为这个温度既不会太凉又不会太热，较为舒适，可是这一温度在晚上而言都是有点低了。在黄昏7点至9点时，调到26度是比较适合的，可是到睡觉时z好是由空调温度调到28、29度，那样大家并不会感觉热，都不容易着凉。

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